Wanneer ben ik een jonge mantelzorger?

Is er bij jou thuis iemand lang ziek, verslaafd, in de war of depressief? Of heeft iemand een beperking? Maak je je daarover vaak zorgen? Moet je thuis vaak meehelpen? Of zorg je vaak voor je familielid? Herken jij jezelf hierin? Dan ben jij een jonge mantelzorger. Je bent niet de enige. Van alle jongeren in Nederland is één op de vier een jonge mantelzorger.

 

Mantelzorg, wat is dat?

Een paar voorbeelden

  • Je zus heeft een spierziekte
  • Je vader is verslaafd aan bier
  • Je broer heeft kanker
  • Je moeder is vaak somber
  • Je broertje kan nooit rustig zijn

Je doet klusjes zoals

  • Meehelpen met het huishouden
  • Boodschappen doen
  • Broertje/zusje naar school brengen
  • Toedienen van medicijnen
  • Meegaan naar ziekenhuis, fysiotherapie of andere hulpverleners
  • Vertalen of uitleggen
  • Overnemen van financiën, administratie
  • Zorgen maken om hoe het thuis gaat of hoe het met degene die zorg nodig heeft
  • Lichamelijke zorg zoals aankleden, douchen, insmeren
  • Naar bed helpen
  • Regelzaken
  • Overnemen van taken van je ouders of familie

 

Ben ik een jonge mantelzorger?

Doe de test

Vul de 3-minutencheck in om te ontdekken of jij een jonge mantelzorger bent. 

pdf Doe de 3-minuten check (PDF, 434.47 KB)

 

Ik kan hulp gebruiken

Het kan fijn zijn om voor je familielid te zorgen. Maar soms kan dit ook wat teveel worden. Hoe zorg ik voor mijzelf?

Een paar tips

  • Deel je zorg. Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Dit lucht op.
  • Bespreek het op school. Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij/zij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent.
  • Geef aan wanneer het teveel is of wordt. Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden.
  • Blijf leuke dingen doen. Ga lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Tijd voor jezelf is ook belangrijk.
  • Zoek informatie. Is iets niet duidelijk over de ziekte, handicap of verslaving? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het wantwoord kan je geruststellen.

Bij wie kan ik terecht?

Jongerenwerk Welzijn Vught

Jongerenwerker Angelique Vullings is er speciaal voor de jonge mantelzorger. Omdat je soms weleens op zoek bent naar erkenning, iemand die naar je luistert of naar dat momentje dat je er even lekker op uit kan gaan. Even weg van alle zorgen. Wil je weten wat Angelique voor jou kan doen? App, mail of bel haar via tel. 06 27 87 47 95 of via a.vullings@welzijnvught.nl.

Het Mantelzorgteam Vught

Het Mantelzorgteam Vught bestaat uit een mantelzorgondersteuner van Vughterstede, een medewerker van Vivent, een sociaal werker van Welzijn Vught en vier mantelzorgconsulenten van Wegwijs+.

  • Het team heeft in de volle breedte aandacht voor jouw persoonlijke situatie
  • Het team biedt je kortdurende ondersteuning aan
  • Het team luistert en probeert samen met jou een oplossing te vinden, zodat je kunt blijven mantelzorgen
  • Het team denkt met je mee over de balans tussen zorg, werk en privé